【糖質ダイエットレシピ】ほうれん草の白和え 公開日:2017年6月19日 料理糖質ダイエットレシピ ダイエットレシピを作るなら和食に限りますね。今日はグリーンセンターで新鮮なほうれん草を手に入れたので白和えにして見ました。ほうれん草には牛レバーと同じくらいの鉄分が含まれており、ポパイがほうれん草を食べて元気になるという […] 続きを読む
糖質ダイエット中の太らない夜食 公開日:2017年6月18日 料理糖質ダイエットレシピ 体重が煩悩(108kg)というネタにもそろそろ限界を感じ、糖尿病になる前にダイエットを始めました。ダイエットはこの体重になる前も何度も成功し、その度に失敗してきましたOTL 今回は失敗の根源とも言える「夜お腹がすく」とい […] 続きを読む