超絶品!欧風カレーのレシピ 公開日:2019年4月18日 カレーグルメ料理 材料 (4人前) カレールウ……6人前のルーの半分 豚ロース肉……2枚 タマネギ………3個 人参……………2個 ニンニク………3欠片 バター…………1欠片(約10g) 赤唐辛子………2本 砂糖……………大さじ山盛り1 水 […] 続きを読む
[中華料理] 回鍋肉(ホイコーロー)のレシピ 公開日:2019年4月17日 グルメ中華料理レシピ料理 材料 (2人前) 豚コマ……………70g キャベツ…………1/10個 テンメンジャン…小さじ1 豆板醤……………小さじ1 味噌………………大さじ1 ニンニク…………1欠片 ごま油……………少々 回鍋肉(ホイコーロー)の作 […] 続きを読む
簡単作り置きダイエットレシピ|酢玉ねぎのひじき煮 公開日:2018年9月29日 グルメ料理糖質ダイエットレシピ ダイエットで話題の「酢玉ねぎ」ですが意外にも匂いがダメ・食べにくくて続かない・・・などの意見が多かったので美味しくいただけるレシピを考案しました。それを動画にまとめましたのでご覧ください。 酢玉ねぎの効果 血液がサラサラ […] 続きを読む
【糖質ダイエットレシピ】ほうれん草の白和え 公開日:2017年6月19日 料理糖質ダイエットレシピ ダイエットレシピを作るなら和食に限りますね。今日はグリーンセンターで新鮮なほうれん草を手に入れたので白和えにして見ました。ほうれん草には牛レバーと同じくらいの鉄分が含まれており、ポパイがほうれん草を食べて元気になるという […] 続きを読む
糖質ダイエット中の太らない夜食 公開日:2017年6月18日 料理糖質ダイエットレシピ 体重が煩悩(108kg)というネタにもそろそろ限界を感じ、糖尿病になる前にダイエットを始めました。ダイエットはこの体重になる前も何度も成功し、その度に失敗してきましたOTL 今回は失敗の根源とも言える「夜お腹がすく」とい […] 続きを読む